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2016/05/20

腰痛持ちだったけど、荷物の持ち方で改善

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元々二十代の頃から腰痛持ちで、ギックリ腰も何度かやったことがあるし、首の痛みにも長いこと煩わされてきました。

腕の良い整体師の先生を知っているので、調子が悪くなると行ってくるのですが、ちょっと遠いので頻繁に通うのは難しい。

長年足を組んでギターを弾いてきたので、仕方ないのかな〜とも思っていました。

ある日、ふと思い立って、荷物の持ち方を工夫してみたんです。ライブにしろリハーサルにしろ、ハードケースに入れたギターと、譜面や衣装を入れた鞄を肩に掛けてでかけます。

それまでは何にも考えておらず、僕の場合は左肩により荷重がかかる背負い方をしていました。そこで、荷物をうまく分散して、左右の肩になるべく同じように荷重がかかるようにしてみました。

それで腰痛が治るなんてことを考えていたわけではなく、ただ、なんとなくその方が負担がかからないかな、と思っただけなんですが、、、。

で、それを数ヶ月ほど続けてみた結果、、、今は腰痛はほとんど出ません。首の痛みも取れました。

僕の場合、単に荷物の背負い方が偏っていたから腰や首に負担がかかり、痛みが出ていただけだったんですね。

もういい歳なんで(笑)、身体をメンテナンスしていかないと、いつギターが弾けなくなるかわかりませんからね〜、、、良かった、良かった(^_^)



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